Wie Höhentraining – aber besser
IHHT steht für Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training.
Das IHHT ist eine Weiterentwicklung des Höhentrainings und findet im Liegen statt. Sie schließen die Augen und entspannen sich.
Die normale Luft enthält 21 % Sauerstoff. Über eine Maske atmen Sie wechselweise sauerstoffarme (18 bis 9 %) und sauerstoffreiche (bis 36 %) Luft ein. Eine Behandlung dauert ca. 42 Minuten.
Dieses Zelltraining sorgt dafür, dass geschädigte Mitochondrien abgestossen und durch gesunde, leistungsfähige Mitochondrien ersetzt werden.
